كيفية مكافحة الحبوب في فصل الصيف: دليل شامل للعناية بالبشرة
فصل الصيف هو موسم شهير لظهور الحبوب في الجسم، وخاصةً في المناطق المعرضة للتعرق مثل الظهر والصدر والوجه. تعود هذه المشكلة إلى زيادة إفراز العرق والغدد الدهنية، مما يؤدي إلى انسداد المسام وتراكم البكتيريا. في هذا المقال، سنستعرض أنواع الحبوب المختلفة التي قد تظهر خلال الأشهر الأكثر حرارة وسنقدم نصائح فعّالة للعناية بالبشرة.
أنواع الحبوب التي تظهر في الصيف
- حب الشباب الميكانيكي: يظهر بسبب الاحتكاك والضغط على الجلد، مما يتسبب في التهاب أو بثور أو حبوب حمراء.
- الرؤوس البيضاء: نتوءات صغيرة بلون الجلد مع قمة بيضاء، تحدث بسبب انسداد بصيلات الشعر بالزيوت وخلايا الجلد الميتة، وتظهر غالبًا على الوجه والصدر والظهر.
- الرؤوس السوداء: تشبه الرؤوس البيضاء ولكن لها مسام مفتوحة. لونها الداكن ناتج عن تأكسد الزهم المحبوس، وتظهر بشكل شائع على الأنف والذقن والجبهة.
- الحطاطات: نتوءات حمراء ملتهبة مؤلمة عند اللمس، تحدث بسبب تحطم جدران البصيلات نتيجة الالتهاب، ويمكن أن تتفاقم بسبب الحرارة والتعرق.
- البثور: نتوءات مرتفعة مليئة بالصديد ولها قاعدة حمراء، غالبًا ما تكون لها مركز أصفر أو أبيض، وتزداد تفاقمًا بسبب الحرارة والرطوبة.
- العقيدات: كتل كبيرة مؤلمة تحت الجلد تتشكل بعمق داخل بصيلات الشعر وقد تستمر لأسابيع، وقد تساهم حرارة الصيف في التهاب حب الشباب العقدي.
- حب الشباب الكيسي: من الأنواع الأشد والأكثر ألمًا، يتضمن كيسات ملتهبة مليئة بالصديد بعمق داخل الجلد، ويمكن أن يؤدي الحرارة والتعرق إلى تفاقم حالته.
روتين العناية بالبشرة في الصيف
لحماية بشرتك من الحبوب في فصل الصيف، اتبع الخطوات التالية:
1. غسل الوجه مرتين يوميًا
استخدم غسول وجه مناسب لنوع بشرتك يحتوي على مكونات مضادة للبكتيريا وحمض الساليسيليك.
فوائد حمض الساليسيليك:
- التخلص من الجلد الميت
- إذابة الدهون من المسام وإزالة الشوائب
- تقليل الزيوت الزائدة في البشرة
- محاربة الرؤوس السوداء
- تصغير المسام
توصية: استخدم غسول يحتوي على حمض الساليسيليك مثل سيتافيل. إذا كانت بشرتك حساسة، فإن سيتافيل لطيف على البشرة ويقوم بتقشير خفيف وتنظيف عميق.
2. استخدام سيروم مقشر
السيروم المقشر يساعد في منع تكوّن الحبوب وتجديد خلايا البشرة. ابحث عن سيروم يحتوي على مكونات مثل حمض الساليسيليك، حمض الجليكوليك، أو حمض اللاكتيك.
طريقة الاستخدام:
- استخدم السيروم 4 مرات في الأسبوع على بشرة نظيفة وجافة
- ضع السيروم على كامل الوجه مع تجنب محيط العين والفم
- اتركه لمدة 10 دقائق ثم اغسل الوجه
اختيار السيروم للبشرة الحساسة:
- اختر سيروم بتركيز منخفض (5% AHA) ويحتوي على مكونات مهدئة مثل الألوفيرا أو البانثينول.
توصية: سيروم The Ordinary Lactic Acid 5% + HA يحتوي على حمض اللاكتيك بتركيز منخفض وحمض الهيالورونيك لترطيب البشرة.
3. استعمال واقي الشمس
استخدم واقي شمس خفيف وغير مسد للمسام لحماية بشرتك من أضرار أشعة الشمس. يجب تجديد واقي الشمس كل ساعتين للحفاظ على فعاليته.
نصائح إضافية
- تجنب التعرق المفرط: حاول تجنب التعرق الزائد بارتداء ملابس خفيفة وتجنب الأماكن الحارة قدر الإمكان.
- شرب الماء: الحفاظ على ترطيب الجسم بشرب كميات كافية من الماء يساعد في تحسين صحة البشرة.
باتباع هذه الخطوات، يمكنك الحفاظ على بشرة نظيفة وخالية من الحبوب خاصة خلال فصل الصيف. إذا كانت لديك أي أسئلة، اتركها في التعليقات، ولا تنسَ الإعجاب بالفيديو ومشاركته. نتطلع لرؤيتكم في الفيديو القادم!
تابعونا على وسائل التواصل الاجتماعي:
- tiktok : @caesthetique.ma
- instagram : @centre_medico_esthetique_amina
- موقعنا : زوروا موقعنا
اترك تعليقاً